Ihr Guide fürs Waldbaden
Bringen Sie ihren inneren und äußeren Wald mit einfachen Übungen zusammen!
Zugegeben wir leben heutzutage unglaublich komfortabel und bequem. Doch der Preis dafür ist, dass wir uns oft zu sehr von der Natur entkoppelt haben unter Stress und Entfremdung leiden. Das gerade heute so wichtige Zurückkommen in unsere natürliche Umwelt, das Spüren der existenziellen Verbindung zur Natur und die geistige Entfaltung, die das Im-Wald-Sein ermöglicht, können maßgeblich zur Stressreduktion beitragen und starke antidepressive und angstlösende Effekte haben. Das Buch Buch „Ihr Guide fürs Waldbaden“ würde ich als einen gelungenen Weckruf und einen Leitfaden, um die (Rück-) Verbindung mit der Natur wiederherzustellen, die in jeder Lebenssituation und Lebensphase einen positiven und wichtigen Teil unseres Lebens bilden und heilsam, ja sogar transformierend sein kann. Das Entscheidende ist die Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Der amerikanische Erfolgsautor M. Amos Clifford, hat in den USA bereits eine große Leserschaft begeistert hat, zeigt uns mit dem herausragenden Buch „Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein“, dass wir über weit mehr als fünf Sinne verfügen, um das umfassende therapeutische Repertoire des Waldes in uns aufzunehmen.
Die Leser finden in diesem Buch angeleitete Waldbaden-Praktiken und Platz für schriftliche Reflexionen, die helfen, Stress und Sorgen abzubauen, ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erleben und ein frisches Staunen für die natürliche Welt zu entwickeln. Ganz gleich, ob man sich in einem Wald, einem öffentlichen Park oder im eigenen Garten aufhält, dieses Buch wird zu einem persönlichen Wegbegleiter, mit dem die Leser die Natur auf eine Weise erkunden können, die sie vielleicht nie für möglich gehalten hätten.
M. Amos Clifford, einer der weltweit erfahrensten Experten fürs Waldbaden, lädt uns auf unwiderstehliche Weise ein, uns für die Medizin des Waldes zu öffnen und uns mit der Mehr-als-menschlichen-Welt zu verbinden. Dafür wählt er eine einfache Sprache, die unser Herz berührt, unseren Geist beflügelt und unsere Füße kitzelt.
Also, Buch in die Hand und ab in den Wald!
Titel: Ihr Guide fürs Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein von M. Amos Clifford
Verlag: OPTIMUM Medien & Service GmbH – ISBN: 9783936798227