Indigourlaub: Yoga zur Stärkung der Resilienz
Besser leben: Entspannt vom hier und jetzt innere Kraft finden und souverän durch den Alltag gehen. Indigourlaub: Drei Kraftorte für Yoga- und Resilienz-Programme.
Wir leben wahrlich in bewegten Zeiten, vieles prasselt auf uns ein und nicht wenige von uns stecken tief in der Waschmaschine des Lebens. Umso wichtiger ist es einen klaren Kopf zu behalten und souverän zu reagieren. Im Monatsrhythmus wird ein neuer Trend ausgerufen oder wir sollen einer neuen Heilslehre folgen. Vieles davon können wir nicht ändern, aber wir können dem mit innerer Stärke entgegentreten.
Es gilt mit gezielten Übungen zu lernen wie man in Stress- und Krisensituationen mental stabil bleibt. Denn, es ist möglich selbstbestimmt auf tägliche Herausforderungen oder Widrigkeiten des Lebens zu reagieren. An ausgewählten Kraftorten können Gäste mit Yoga und anderen Methoden ihre Ressourcen stärken und somit dauerhaft die eigene Lebensqualität verbessern.
Drei Kraftorte
Die Son Manera Retreat Finca auf Mallorca – Yoga zur Stärkung der Resilienz
Die Son Manera Retreat Finca liegt im Herzen der spanischen Baleareninsel. Hier stehen Fokussierung und Zentrierung im Mittelpunkt. Teilnehmer lernen mit einfachen Haltungen aus dem Hatha Yoga, wie Herausforderungen angenommen und durch Selbstvertrauen eigene Ressourcen genutzt werden können. Ziel ist, in Leichtigkeit zu leben und die Welt mit Optimismus zu betrachten.
Indigourlauber genießen von der Finca einen 360-Grad-Ausblick über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume, die Sicht reicht bis zum Tramuntana-Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen. Bei der vegan-vegetarischen Küche in der veranstaltereigenen Retreat-Finca wird großer Wert auf regionale und saisonale Produkte gelegt.
Das Angebot:
Sieben Übernachtungen im DZ/Bungalow inkl. Vollverpflegung, Resilienz-Programm, Poolnutzung und Flughafentransfer kosten ab 1.490 €/Persson.
Kleebauer Hof Retreat Center in Österreich
Eine nachhaltige Auszeit bietet das Kleebauer Hof Retreat Center in Altenfelden in Oberösterreich, das eine halbe Autostunde von Linz entfernt ist. Hier hilft das Yoga-Angebot beim Aufräumen im Kopf. Der Kopf wird frei, endlich kann man dann wieder tief durchatmen, spürt und wird offen für Veränderungsimpulse. Das ursprüngliche Mühlviertel ist ein Kraftort. Ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen, Mountainbike-Touren und Ausflüge zu besonderen Orten wie dem Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald. Der Kleebauerhof liegt eingebettet in der sanft hügeligen unaufgeregten Landschaft des Mühlviertels. Besonders beliebt bei den Gästen ist der Naturbadeteich und der hauseigene Chakren-Weg, der Indigourlaubern hilft, mehr über ihre energetischen Punkte zu erfahren, zu spüren und zu stärken.
Das Angebot
Sieben Nächte im DZ inkl. vegetarisch-veganer Vollverpflegung, Abholung vom Busbahnhof und dem Programm Yoga zur Stärkung der Resilienz – Mühlviertel kosten ab 1.190 €/Person.
Hotel Village Balatura in Kroatien
Über den Körper spüren wir unsere Bodenhaftung und die Kraft aus der eigenen Mitte.
Ein Workshop um die eigene Resilienz zu stärken bietet das Hotel Village Balatura in Kroatien unweit der Insel Krk und rund 20 Kilometer von der Hafenstadt Rijeka an. Hier geht es um die Themen Kraftquellen und Energietankstellen. Das Hotel zeigt selbst, was die positive Kraft zur Veränderung bewirkt. So wuchs das Hotel zu einem Dorf. Einstige Hotelgäste begannen, alte, verlassene Häuser in der Umgebung zu renovieren. Mit einem zusätzlichen Seminarraum entstand dort ein individueller Ort für Literatur, Kunst und Yoga.
„Besonders wichtig finde ich, sich vom Widerstand zu lösen und jede Situation anzunehmen, wie sie ist. Außerdem hilft es enorm, sich dabei unterstützen zu lassen, denn gemeinsam ist es einfach leichter“,
so Kursleiterin Petra Fischer, die während des gesamten Programms Yoga und Resilienz in Kroatien als Impulsgeberin, Wegbegleiterin und Motivationstalent zur Seite steht.
Indigourlauber genießen bei ihrem Aufenthalt in Balatura vegetarische Verpflegung. Die Küchenchefin, die ihre Erfahrungen in Restaurants auf der ganzen Welt sammelte, kreiert für die Gäste lokale Gerichte mit pflanzlichen Zutaten und modernen Einflüssen.
Das Angebot
Sieben Nächte im DZ inkl. vegetarischer Halbpension und Programm kosten ab 1.290 €/Person